Самара ищет героев: задания на июль
На пляже Первомайского спуска ежедневно, кроме воскресенья, с 19:00 до 20:00 все желающие могут попробовать выполнить комплекс упражнений и побороться за звание «Герой Самары».
2 июля, 2026, 15:38 1
Самара ищет героев: попробуй свои силы
Источник:
В Самаре стартовала физкультурно-спортивная акция «Самара в движении». Организаторы объявили о поиске трех героев: мужчины, женщины и ребенка. «Любой желающий на пляже Первомайского спуска с 19:00 до 20:00 ежедневно, кроме воскресенья, может испытать себя и проверить, достоин ли он звания „Герой Самары“», — сообщается в группе проекта.
Задание для мужчин и юношей на июль:
- 60 прыжков со скакалкой;
- 30 отжиманий от пола с касанием груди и отрывом ладоней в нижней позиции;
- 20 ситапов с мячом весом 7 кг;
- 10 подъемов коленей выше пояса из виса на перекладине;
- 2 круга бега вокруг площадки.
Задание для женщин и девушек на июль:
- 60 прыжков со скакалкой;
- 30 отжиманий от пола с колен с касанием груди и отрывом ладоней;
- 20 ситапов с мячом весом 4 кг;
- 10 подъемов коленей из виса;
- 1 круг бега вокруг площадки.
Задание для детей до 14 лет на июль:
- 30 прыжков со скакалкой;
- 10 отжиманий от пола с колен с касанием груди и отрывом ладоней;
- 10 ситапов с мячом весом 1 кг;
- 10 подъемов коленей из виса;
- 1 круг бега вокруг площадки.
Организаторы подчеркивают: упражнения выполняются строго друг за другом, изменять порядок или количество запрещено. Победитель определяется по минимальному времени выполнения всего набора. «Можно пробовать каждый день. В зачет идет лучшее время за месяц. По итогам месяца будет проведен финал „Героя Самары“, куда будут приглашены мужчины, женщины и дети до 14 лет с лучшими результатами», — говорится в правилах акции.
Акция «Самара в движении» проводится ежегодно департаментом физической культуры и спорта администрации Самары. Как отмечают организаторы, она призвана объединить людей всех возрастов, предлагая проводить время активно и с пользой на свежем воздухе.
Читайте также
