Депутат из Самары ходит задом наперед для здоровья
Парламентарий Михаил Абдалкин готовится к забегу «Самарская миля» и делится необычной методикой тренировок.
24 марта, 2026, 07:50 0
Депутат Михаил Абдалкин выполняет упражнения на ходьбу в рамках подготовки к предстоящему забегу.
Источник:
Депутат Самарской губернской думы Михаил Абдалкин готовится к массовому забегу «Самарская миля», который пройдет 17 апреля. В рамках подготовки он опубликовал видео со своими тренировками, проходящими прямо на рабочем месте.
Одним из ключевых упражнений в его программе стала ходьба вперед и назад. Парламентарий подробно описал пользу такой практики в своем блоге:
- улучшение стабильности и равновесия;
- облегчение боли;
- поддержка здорового веса;
- тренировка мозга;
- укрепление ягодичных мышц.
«Самарская миля» — это регулярный бесплатный забег для жителей города. Дистанция мероприятия традиционно составляет чуть более 1,5 километров.
Читайте также
